5
(1)
Примерное время на чтение статьи. 1 минута
Сила медитации. Что это такое.

Что такое медитация? Как понять? Что это означает и что приносит? Многим людям не просто непонятно бывает, но и пугает. Давайте разберемся, что же все таки такое – медитация.

Когда мы только просыпаемся, сразу погружаемся в процесс мышления. Вспоминаем, что запланировали вчера. Или думаем о надоевшей работе. Или что – то радостное. Все это связано с окружающим миром.

Мы вовлекаемся в думание о том и о другом. Это показывает наше отношение с внешним миром. Но вот например, мы полностью погрузились в процесс, например, бег. Мы сосредоточены на дыхании, ритме сердца, самоощущении. То есть, отключили свое сознание от внешнего мира.

Другой пример. Рисование. Когда в тишине сосредотачиваемся только на этом процессе. Мир отодвинулся куда – то. Только видение будущей картинки и внутреннее состояние эмоции.

И конечно же сознательное действие по практике медитации. Найти место и время, когда никто не нарушит состояние отношения себя с самим собой. Когда можно не думать о чем то вообще. Состояние внутренней тишины.

Именно в такие моменты можно услышать что – то, что невозможно воспринять в шуме мыслительного процесса в суете. Именно в такие моменты совершаются открытия. Находятся ответы на волнующие вопросы. Происходит восстановление душевного равновесия.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Наши соц. сети.

Соглашение *

Реклама Nolix

Contema

Заинтересовала ли Вас тема Панчанга?

Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Свежие комментарии

Свежие записи

Метка

Сколько Вам лет.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Июль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *